Fiche : 13 - Programme 7 min - Le lundi - vue 1393 fois
7 min le Lundi
Enchaînez le circuit suivant 💪
Faites une Pause ou pas 🙂 entre chaque rotation

10 jumping Jack
5 fentes droite
5 fentes gauche
5 Climbing
5 Squats
5 tapping

Faites à votre rythme ! Prenez du plaisir !
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou renseignement !