Fiche : 13 - Programme 7 min - Le lundi - vue 1882 fois
7 min le Lundi
Enchaînez le circuit suivant 💪
Faites une Pause ou pas 🙂 entre chaque rotation
10 jumping Jack
5 fentes droite
5 fentes gauche
5 Climbing
5 Squats
5 tapping
Faites à votre rythme ! Prenez du plaisir !
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou renseignement !
Enchaînez le circuit suivant 💪
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10 jumping Jack
5 fentes droite
5 fentes gauche
5 Climbing
5 Squats
5 tapping
Faites à votre rythme ! Prenez du plaisir !
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou renseignement !