7 min le Mardi

Enchaînez le circuit suivant 💪
Faites une Pause ou pas 🙂 entre chaque rotation

10 jumping jack
5 squats
5 burpies sans pompe (Flexion/Extension)
5 climbing Moutain
5 fentes droite et gauche
20 sauts à la corde (peut se pratiquer sans corde)

Faites à votre rythme et faites vous plaisir !
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou renseignement !