Fiche : 19 - Programme 7min - Le dimanche - vue 681 fois
7 min le Dimanche

Enchaînez le circuit suivant 💪
Faites une Pause ou pas 🙂 entre chaque rotation

10 jumping jack
20 squats
5 pompes
5 dips


N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou renseignement !