Fiche : 19 - Programme 7min - Le dimanche - vue 1371 fois
7 min le Dimanche
Enchaînez le circuit suivant 💪
Faites une Pause ou pas 🙂 entre chaque rotation
10 jumping jack
20 squats
5 pompes
5 dips
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou renseignement !
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Faites une Pause ou pas 🙂 entre chaque rotation
10 jumping jack
20 squats
5 pompes
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